土曜日の散歩にて
ジャイアントシュナウザー&シベリアンハスキーと一緒にいるナナが小さく見えます。 「遊ぼうよ!」というお誘いを無視するナナさん。 nasskaltes Wetterと言うドイツ語があります。 nassは濡れた&湿った、kaltは寒い、 Wetterは天気。 つまり湿っぽくて冷たい陽気の事で憂鬱になる言葉。 そんなnasskaltes Wetterがしばらく続いていましたが 今日は青空。 でも寒い! 朝の散歩時はゼロ度。 極寒というほどでは無いですが、本格的な冬の訪れを感じました。 我が家の地下にはサウナルームがあり たいてい週末 夫と入りますが、 今日は夕方の散歩の後 1人サウナ。 坐れば6~7人、 横たわる場合は3人が限度。 昔 夫とテニスやスカッシュをしていた頃、終わるとスポーツセンター内のサウナに入りましたが、男女一緒に慣れていない私はな~んとなくリラックス出来ず。 やっぱり自宅サウナはいいですね。 温度を90度に設定して15分入り、冷たいシャワーを浴びて好きな音楽を聞きながら20分ほど休む。 これを2~3回繰り返します。 サウナが美容と健康にとても良いって事は知られていますが、苦手な人もいますね。 私も以前は5分位で息苦しくなり無理せず出てしまいましたが、段々慣れてきました。 風邪予防の為にもサウナを楽しもうと思います。 ★ポチッと していただけたら嬉しいです。
by monika914
| 2013-11-26 06:14
| よもやま話
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Comments(5)
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はちきんイジー
at 2013-11-26 12:32
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こうしてみると
風景が このあたり、、ミシシッピー川べりにも似ていますね サウナ 家庭用でも良いサイズですね サウナは日本にいた頃 よくいっていました こちらでは あまり見かけません 一度 あるホテルにあったようにも思いますが、、、 こちらの人たちは 水着をきて 利用しますが ドイツでは どうなんでしょう? 日本は 裸ですよね ホットヨガは 38-9度ぐらいの室内で ヨガをするんですが このサイズのサウナがあったら それもできそうですね。 ペットメーカー 半角で打ち込まなかったせいかもしれませんね もう一度 トライしてみます。
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はちきんイジー
at 2013-11-26 12:38
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monika914 at 2013-11-28 06:15
★イジーさんへ
自宅にサウナがあるって こちらではそんなに珍しい事ではありません。 サウナ好きが多いですし。 スポーツセンターやプールにあるサウナ 全て裸で利用しますが、タオルを巻いている人もいます。 ペットメーカー出来たんですね。 よかった。
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monika914 at 2013-11-28 06:18
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